痩身エステでのリバウンド

ダイエットエステに通って、見事に理想の体型になることができても、通わなくなったらリバウンドしてしまうのかと不安になる人も多いのでしょうか。

 

残念ながら絶対にリバウンドしないという保証はないです。
では一体どうしたらいいのでしょうか。

 

最近のエステでは、リバウンドしない施術に力を入れているところが多くあります。
基礎代謝をよくしたり筋力をつけたりして、リバウンドをしにくい身体づくりをするところがほとんど。
そのため、定期的に代謝量や体脂肪率、サイズなどを測り、食事や普段の生活のアドバイスも行ってくれます。

 

また、脂肪を溶かす施術で脂肪を確実に解消させ、リバウンドしにくくさせてくれるのです。
その結果、エステに通っているときは着実に痩せて、リバウンドせずに施術を終えることができます。

 

エステに通わなくなることで、リバウンドする理由は元の生活習慣に戻ってしまうということがあげられます。
リバウンドしないためには、今まで施術をしてきたときに受けたアドバイスを引き続き行うことが重要です。
特に食生活は元に戻りやすいので、気をつけましょう。

 

また、適度に運動することも忘れないように。
エステサロンでは機械によって運動神経を刺激されていましたが、それがなくなるので、自分で適度な運動をしなくてはいけません。

 

代謝も悪くなりがちですので、運動することで代謝量を維持しましょう。

 

リバウンドしないためにも、ぜひ食生活や生活習慣を改善して、運動を取り入れるようにしてくださいね。