自分にあったダイエットエステの選び方

ダイエットに興味がある方や、痩身エステという言葉を知っている方でも、実際にどのようなことをするのかわからない方も多いのではないでしょうか。

 

ここでは代表的な施術を2つ紹介します。
痩身エステは、人の手で行う施術とマシンを使って行う施術の2種類があります。

 

エステティシャンが、体の血液やリンパの流れに沿ってマッサージを施すのが、人の手で行う「ハンドマッサージ」です。
体の冷えやむくみがひどい方や、リンパの流れが滞っている方は、こちらの施術がオススメです。
施術を繰り返し受けることにより、健康的で太りにくい体へと体質を改善することが期待できます。

 

代表的なものに、「アーユルヴェーダ」と呼ばれるインド伝承医学のエステがあります。
これは、脂肪やセルライトをしっかりともみほぐす手法です。
サイズダウン効果をもたらすと言われており、ボディラインを整えるのが特徴です。

 

もうひとつは、最先端の美容医学に基づき開発された「痩身マシン」による施術です。

 

脂肪分解や血行促進など、目的によりマシンの種類も多種多様にあります。
マシンを肌に直接あてるものもあるため、部分やせに効果的とも言われています。

 

代表的なものに、「EMS」という体に電流を流すマシンがあります。
電流により筋肉の収縮をさせることで、体を引き締めるマシンです。 自分では鍛えにくい部位でも効率的に引き締めることができます。

 

このように、引き締めたい部位や体質によって選ぶ痩身エステは変わってきます。

 

代表的な2つを紹介しましたが、内容はエステ店により様々です。
自分にあっているものに巡り合えるよう、エステティシャンに相談してみましょう。